Sie kennen das: der Druck im Arbeitsalltag wird immer größer, oft sind für Mitarbeiter und Chefs Stress und Überlastung zur Normalität geworden. Dieses besondere Entspannungsangebot kann im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsvorsorge neue Impulse setzen, um sich besser vor Stress, Überlastung und drohendem Burnout zu schützen.
Im Team die gesundheitsfördernde Wirkung des Waldes erleben und sich gemeinsam mental und körperlich fit machen für neue Herausforderungen. Beim Waldbaden geht es nicht darum, etwas zu leisten, sondern sich und die Natur zu spüren.
Waldbaden ist ein wissenschaftlich gut belegtes Gesundheitskonzept zur Prävention und Therapie. Es verbessert das allgemeine Wohlbefinden, die mentale Verfassung und die Immunabwehr und ist vor allem auf Entspannung und Stressabbau ausgerichtet.
Schon ein halber Tag im Wald stärkt Psyche und Herz
- baut nachweisbar Stresshormone ab (der Adrenalinspiegel sinkt um 30-50 %)
- verbessert das Immunsystem (Aktivität und Anzahl der Abwehrzellen steigt um 40 %)
- reguliert den Blutdruck
Als hilfreiches Mittel gegen Streß, Ängste und Aggressionen unterstützt uns die Natur, Belastungen unterschiedlichster Art besser zu bewältigen und uns von geistiger Erschöpfung schneller zu erholen.
Beim Waldbaden erleben die Teilnehmer einen bewussten Aufenthalt im Wald und tauchen dort mit allen Sinnen in die Waldatmosphäre ein. Sie lernen, die Heilkraft des Waldes zu nutzen, um gerade auch im anstrengenden Berufsalltag jede Situation souverän zu meistern. In kleinen Gruppen erleben sie wohltuende Entspannung und können sie später auch ohne Anleitung für sich selbst abrufen. Mit speziellen Atem-, Achtsamkeits- und Bewegungsübungen werden die Sinne geschärft und der Körper für die gesundheitsfördernde Wirkung der Waldluft sensibilisiert.
Als vom Bundesverband für Waldbaden zertifizierte Kursleiterin lege ich großen Wert auf Wissensvermittlung und praktisches Erleben.
Positive Emotionen wie Zufriedenheit, Wohlgefühl, Entspanntheit und Vitalität werden gestärkt, negative Gefühle lassen nach.
Ich lade die Teilnehmer ein, die Welt des Waldes neu zu entdecken, um im Einklang mit der Natur Ihre Gesundheit zu stärken.
Waldbaden als Gruppenerlebnis für max. 10 Personen
- 3-4 stündige Tour
- ganzjährig durchführbar
- im Waldgebiet am Butterberg Bischofswerda
- 450,00 Euro Netto
In der Natur fällt es den Menschen leichter, persönliche Probleme zu reflektieren und Gefühle der Sinnhaftigkeit zu stärken. Für Sie relevante Themen kann ich auf Wunsch gern in ein Naturcoaching einbeziehen.
Aus Leidenschaft begleite ich Sie und Ihr Team zu einem wertschätzenden Tag im Wald! Selbstverständlich bin ich bei der Art der Ausgestaltung entsprechend der Gruppengrößen und der Auswahl des Waldes flexibel.
Wenn Sie Ihr Team-Event kulinarisch auf dem Butterberg abrunden möchten, stimme ich Termin und Ablauf mit den Gastronomen des Berg-Gasthofs Butterberg oder der Jagdhütte Butterberg ab.
Sie erreichen mich unter Tel. 0174-9696720 oder Sie schicken Ihre Anfrage per Mail an waldbaden.oberlausitz@t-online.de
Ich nehme umgehend mit Ihnen Kontakt auf!
Karin Grundmann
Die Preise sind Nettopreise zuzüglich der gesetzlichen Mehrwertsteuer, Rechnungslegung nach dem Seminar, die Zahlung ist nach erfolgter Rechnungslegung sofort fällig.
Die Mehrwertsteuer ist ausweisbar!
Über die wissenschaftlich anerkannten gesundheitsfördernden Wirkungen des Aufenhaltes im Wald spricht Frank Elstner mit dem österreichischen Biologen Clemens G. Arvay