Waldbaden-Tour am Sonntag, 7.Juni



Ich freue mich auf interessierte Teilnehmer zur nächsten Waldbaden-Tour in Demitz-Thumitz. Ihr braucht keine Badesachen und kein Handtuch, sondern bequeme, wettergerechte Kleidung im Zwiebelprinzip, trittsichere Schuhe und Eure 5 Sinne! Waldbaden ist die Kunst, sich durch alle Sinne mit der Natur zu verbinden! Mit Atem,- Achtsamkeits- und Bewegungsübungen wollen wir die Heilkraft des Waldes für unsere körperliche und geistige Gesundheit nutzen. Waldluft ist Medizin zum Einatmen! Schon ein halber Tag im Wald stärkt Psyche und Herz und baut nachweislich Steßhormone ab und Abwehrkräfte auf. Wir werden im moderaten Tempo ca. 4 Stunden unterwegs sein, es sind keine großen Strecken zu laufen und nur kleine Anstiege zu bewältigen, mittags machen wir eine größere Pause.  Bitte Regen-, Sonnen- und Insektenschutz sowie eine praktische Sitzunterlage nicht vergessen. Ich empfehle, ein Getränk und Verpflegung mitzubringen, ebenso 1 Scheibe Brot
(pur – ohne Belag!)

Treff: 10 Uhr

Kursbeitrag: 35 Euro pro Person

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, eine Anmeldung per Mail an waldbaden.oberlausitz@t-online.de ist zwingend erforderlich.  Ich nehme umgehend mit Euch Kontakt auf, um die Teilnahme zu bestätigen. Für weitere Fragen und Infos erreicht Ihr mich unter 0174-9696720 oder per Mail.

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