Kategorie: Allgemein

WALDBADEN und WILDKRÄUTER zur Sommersonnenwende 2026

WALDBADEN und WILDKRÄUTER zur Sommersonnenwende 2026

Die Sommersonnenwende symbolisiert die Fülle und den Reichtum der Natur im Sommer. Es ist der Tag, an dem die Sonne ihren höchsten Stand über der Nordhalbkugel erreicht. Dadurch ist es der längste Tag und die kürzeste Nacht des Jahres und bezeichnet in der Astronomie den kalendarischen Sommeranfang. In einigen Kulturen wird an den Tagen rund um die Sommersonnenwende die Mittsommernacht gefeiert. Viele Wildkräuter haben jetzt ihre größte Kraft und reichlich Sonnenenergie gespeichert. Getrocknet schenken uns diese in der kalten und dunklen Jahreszeit ein Stück des Sommers und werden deshalb auch gerne Sonnenkräuter genannt.

Inzwischen ist die „WALDBADEN und WILDKRÄUTER zur Sommersonnenwende“ die schönste und beliebteste Tour des Jahres. Deshalb gibts in diesem Jahr erstmalig 2 Touren. So können Interessenten auswählen, welcher Tag besser in ihre persönliche Planung passt. Die Wegstrecke wird identisch sein.  

Während der Tour können die Teilnehmer bei ausgewählten Übungen nicht nur die entspannende Wirkung der Waldatmosphäre erleben, sondern erfahren auch Wissenswertes über die Anwendung der Sonnenkräuter.

Schafgarbe
Johanniskraut
Beifuß

Das wohl bekannteste ist das Johanniskraut, welches genau zu dieser Zeit reichlich blüht.  Früher tanzten die Menschen mit den leuchtendgelben Blütenkränzen auf dem Kopf um das Sonnwendfeuer und warfen die Kränze in die Glut, um sich vor Dämonen, Hexen oder bösem Zauber zu schützen. Heute ist nicht nur in der Naturheilkunde ein breites Wirkungsspektrum bekannt und 2019 wurde sie sogar zur Heilpflanze des Jahres gekürt.

Der Beifuß wird schon seit der griechischen Antike in der Frauenheilkunde geschätzt und war auch bei unseren Vorfahren ein magisches Kraut.

Die Schafgarbe gilt als Blume der Unverwundbarkeit, wirkt antibakteriell und gegen Entzündungen.

Als Coach für essbare Wildpflanzen und zertifizierte Kursleiterin Waldbaden nehme ich Euch mit in die Welt der Natur und ganz besonders in den Wald und die Wildkräuter.

Die 4stündigen Touren findet in Demitz-Thumitz, am Klosterberg statt. Es gibt neben dem Pflanzenwissen auch kleine Einblicke, wie unsere Vorfahren die Pflanzen als magische Wesen sahen.

Samstag, 20.6.26 Start 17 Uhr und Sonntag, 21,06.26 Start 10 Uhr

Teilnehmerpreis 35 p.P.

Eine Anmeldung per Mail an waldbaden.oberlausitz@t-online.de ist unbedingt notwendig, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist. Die Zusage der Reservierung erfolgt in der Reihenfolge des Eingangs und die Teilnehmer erhalten weitere Details zur Tour.

Wichtige Hinweise, bitte denkt an:

  • bequeme, wettergerechte Kleidung im Zwiebelprinzip (bei Bedarf auch Shirt und Fleece-Jacke, wetterfeste Jacke, Kopfbedeckung)
  • trittsichere Schuhe oder Stiefel, eventuell Stulpen
  • praktische, ausreichend große Sitzunterlage, bei kalter Witterung eventuell eine kleine wärmende Decke (z.B.Vliesdecke)
  • je nach Wetterlage Euren persönlichen Regen-, Insekten- und Sonnenschutz
  • ein Getränk (je nach Witterung warm oder kalt) und Verpflegung
WALDBADEN und WIILDKRÄUTER zur Sommersonnenwende 2025
Abschluß 2026 auf dem Heimatblick
Kräutertour essbare Wildpflanzen im Frühling

Kräutertour essbare Wildpflanzen im Frühling

Frühlings-Kräuter im Raum Bischofswerda / Demitz-Thumitz

Der Frühlingsanfang steht kurz bevor, überall in der Natur können wir das wohltuende Grün und bald auch die leuchtenden Farben der Blüten entdecken.

Jetzt beginnt die Jahreszeit, in der es täglich mehr Kräuter zu entdecken gibt. Ihr Anblick zaubert uns ein Lächeln ins Gesicht. Richtig zubereitet können essbare Wildpflanzen eine kulinarische Delikatesse sein und mit ihrem hohen Vitamin- und Mineralstoffgehalt unseren Speiseplan bereichern. Als wertvollste Geschenke der Natur stehen sie uns unverpackt und ohne lange Transportwege kostenlos zur Verfügung.

Wir schlendern über Wege, werden die Fülle der Natur erleben und lernen eine Vielzahl wertvoller Kräuter kennen. Es gibt Tipps zum Erkennen und Bestimmen der Pflanzen, Sammelhinweise und Anwendungsmöglichkeiten. Ganz nach dem Motto: Jeden Tag etwas Wildes, erfahren die Teilnehmer, wie wir unseren Speiseplan „verwildern“ können.

Natürlich wissen wir nicht im voraus, was die Natur uns bis zu diesem Tag wachsen läßt, aber Brennnessel, Löwenzahn und Giersch – unsere wertvollsten Wildpflanzen überhaupt, werden wir mit Sicherheit finden und könnten stundenlang nur über diese 3 Pflanzen Erfahrungen zusammentragen. Aber sicherlich werden wir dann schon zumindest einige Blättchen von Gundermann, Bärlauch und verschiedene Taubnesseln finden. 

Die 2-3stündige Tour findet im Raum Bischofswerda / Demitz-Thumitz statt. Ich wähle die entsprechende Tour abhängig vom Pflanzenwuchs kurzfristig aus, den genauen Treffpunkt und das Gebiet teile ich dann mit.

 

 

Wer mit mir gemeinsam in die Welt der essbaren Wildpflanzen eintauchen möchte, ist zur nächsten Kräutertour am Sonntag, 22. März ab 11:00 Uhr herzlich willkommen.

Teilnehmerbeitrag 25 € p.P.

Eine Anmeldung per Mail an waldbaden.oberlausitz@t-online.de ist unbedingt notwendig, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist. Die Zusage der Reservierung erfolgt in der Reihenfolge des Eingangs.

Sommer-Waldbaden am Klosterberg

Sommer-Waldbaden am Klosterberg

Einfach mal die Seele baumeln lassen und entspannt ohne Zeitdruck durch die Natur bummeln. Beim Waldbaden geht es nicht darum, etwas zu leisten, sondern sich selbst und die Natur zu spüren.

Schon ein halber Tag im Wald stärkt Psyche und Herz, baut Stresshormone ab, Abwehrkräfte auf und kann den Blutdruck regulieren. Waldbaden ist einfach und nicht anstrengend.

Es ist NICHT das Bad im Waldsee und schon gar nicht im Steinbruch, sondern es ist die Kunst, sich durch alle Sinne mit der Natur zu verbinden! Die Bäume, Sträucher, Kräuter, Farne und Moose bilden ein ganz besonderes Mikroklima, das hervorragend auf unser Immunsystem wirkt.Welche speziellen Stoffe in der Waldluft den gesundheitlichen Effekt auslösen können, erfahren die Teilnehmer während der 4stündigen Waldbaden-Touren, die von der vom Bundesverband für Waldbaden zertifizierten Kursleiterin Karin Grundmann angeboten werden. So wird die Heilkraft des Waldes für Jeden erfahrbar.

Am Sonntag, 3. August beginnt 10 Uhr in Demitz-Thumitz die nächste Waldbaden-Tour, bei der wir die Schönheiten der Natur entdecken, auf andere Gedanken kommen und neue Kräfte tanken. Mit Atem-, Achtsamkeits- und Bewegungsübungen werden die Sinne geschärft und der Körper für die gesundheitliche Wirkung der Waldluft sensibilisiert.
Waldluft ist Medizin zum Einatmen!

 

Ausführliche Hinweise zur Durchführung, Preise und Anmeldung gibts hier:

WALDBADEN und WILDKRÄUTER zur Sommersonnenwende

WALDBADEN und WILDKRÄUTER zur Sommersonnenwende

Johanniskraut

Die Sommersonnenwende symbolisiert die Fülle und den Reichtum der Natur im Sommer. Es ist der Tag, an dem die Sonne ihren höchsten Stand über der Nordhalbkugel erreicht. Dadurch ist es der längste Tag und die kürzeste Nacht des Jahres und bezeichnet in der Astronomie den kalendarischen Sommeranfang. In einigen Kulturen wird an den Tagen rund um die Sommersonnenwende die Mittsommernacht gefeiert. Viele Wildkräuter haben jetzt ihre größte Kraft und reichlich Sonnenenergie gespeichert. Getrocknet schenken uns diese in der kalten und dunklen Jahreszeit ein Stück des Sommers und werden deshalb auch gerne Sonnenkräuter genannt.

An diesem ganz besonderen Tag gibt es für Naturfreunde ein spezielles Waldbaden-Angebot:

Während der abendlichen Tour können die Teilnehmer bei ausgewählten Übungen nicht nur die entspannende Wirkung der Waldatmosphäre erleben, sondern erfahren auch Wissenswertes über die Anwendung der Sonnenkräuter.

Das wohl bekannteste ist das Johanniskraut, welches genau zu dieser Zeit reichlich blüht.  Früher tanzten die Menschen mit den leuchtendgelben Blütenkränzen auf dem Kopf um das Sonnwendfeuer und warfen die Kränze in die Glut, um sich vor Dämonen, Hexen oder bösem Zauber zu schützen. Heute ist nicht nur in der Naturheilkunde ein breites Wirkungsspektrum bekannt und 2019 wurde sie sogar zur Heilpflanze des Jahres gekürt.

Der Beifuß wird schon seit der griechischen Antike in der Frauenheilkunde geschätzt und war auch bei unseren Vorfahren ein magisches Kraut.

Die Schafgarbe gilt als Blume der Unverwundbarkeit, wirkt antibakteriell und gegen Entzündungen.

Johanniskraut
Beifuß
Schafgarbe

Als Coach für essbare Wildpflanzen und zertifizierte Kursleiterin Waldbaden nehme ich Euch mit in die Welt der Natur und ganz besonders in den Wald und die Wildkräuter.

Die 4stündige Tour findet am Samstag, 21.06.25 ab 17:00 Uhr in Demitz-Thumitz statt. Es gibt neben dem Pflanzenwissen auch kleine Einblicke, wie unsere Vorfahren die Pflanzen als magische Wesen sahen.

Teilnehmerpreis 35 p.P.

Eine Anmeldung per Mail an waldbaden.oberlausitz@t-online.de ist unbedingt notwendig, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist. Die Zusage der Reservierung erfolgt in der Reihenfolge des Eingangs und die Teilnehmer erhalten weitere Details zur Tour.

Wichtige Hinweise, bitte denkt an:

  • bequeme, wettergerechte Kleidung im Zwiebelprinzip (bei Bedarf auch Shirt und Fleece-Jacke, wetterfeste Jacke, Kopfbedeckung)
  • trittsichere Schuhe oder Stiefel, eventuell Stulpen
  • praktische, ausreichend große Sitzunterlage, bei kalter Witterung eventuell eine kleine wärmende Decke (z.B.Vliesdecke)
  • je nach Wetterlage Euren persönlichen Regen-, Insekten- und Sonnenschutz
  • ein Getränk (je nach Witterung warm oder kalt) und Verpflegung
Kräuter-Tour essbare Wildpflanzen

Kräuter-Tour essbare Wildpflanzen

Essbare Wildpflanzen - wertvollste Geschenke der Natur

Der Sommeranfang steht kurz bevor, überall in der Natur können wir das wohltuende Grün und die leuchtenden Farben der Blüten entdecken.

Jetzt ist die schönste Jahreszeit, um sich an der ganzen Pracht der Kräuter zu erfreuen. Ihr Anblick zaubert uns ein Lächeln ins Gesicht. Richtig zubereitet können essbare Wildpflanzen eine kulinarische Delikatesse sein und mit ihrem hohen Vitamin- und Mineralstoffgehalt unseren Speiseplan bereichern. Als wertvollste Geschenke der Natur stehen sie uns unverpackt und ohne lange Transportwege kostenlos zur Verfügung.

Wer mit mir gemeinsam in die Welt der essbaren Wildpflanzen eintauchen möchte, ist zur nächsten Kräuter-Tour herzlich willkommen. Wir schlendern über Wege, werden die Fülle der Natur erleben und lernen eine Vielzahl wertvoller Kräuter kennen. Es gibt Tipps zum Erkennen und Bestimmen der Pflanzen,  Sammelhinweise und Anwendungsmöglichkeiten. Ganz nach dem Motto: Jeden Tag etwas Wildes erfahren die Teilnehmer, wie wir unseren Speiseplan „verwildern“ können.

Die 2-3stündige Tour findet am Sonntag, 15.6.25 im Raum Bischofswerda statt. Ich wähle die entsprechende Tour abhängig vom Pflanzenwuchs kurzfristig aus, den genauen Treffpunkt und das Gebiet teile ich dann mit.

Eine Anmeldung per Mail an waldbaden.oberlausitz@t-online.de ist unbedingt notwendig, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.

Die Zusage der Reservierung erfolgt in der Reihenfolge des Eingangs.

Teilnehmerbeitrag pro Person 25 €uro, bitte 1-2 Scheiben Brot mitbringen!

WALDBADEN – Stressabbau im Kamenzer Forst

WALDBADEN – Stressabbau im Kamenzer Forst

waldbaden im Kamenzer Forst
Schönheiten der Natur entdecken - erkennst auch Du das Herz?

Waldbaden im Kamenzer Forst

Jeder weiß, wie gut ein Waldspaziergang tun kann, denn Entspannung im Wald bringt Glücksmomente. Das moderne Gesundheitsformat Waldbaden wird als eine gute Möglichkeit vorgestellt, mit allen Sinnen in die Natur einzutauchen und die Welt des Waldes für sich neu zu entdecken. Während der Waldbaden-Tour lernen die Teilnehmer die Schönheiten der Natur intensiver wahrzunehmen und zu genießen, kommen auf andere Gedanken und tanken neue Kräfte. Sie erleben bewussten Stressabbau im Wald und wie einfach es ist, wohltuende Entspannung im Alltag wieder abrufen zu können.
Mit Atem-, Achtsamkeits- und Bewegungsübungen werden die Sinne geschärft und der Körper für die gesundheitsfördernde Wirkung der Waldluft sensibilisiert. Die Teilnehmer erfahren, warum der direkte Kontakt mit der Natur für jeden Menschen wichtig ist und wieso ganz nebenbei auch Glückshormone gebildet werde

Bitte eine praktische Sitzunterlage mitbringen!
Bequeme, wettergerechte Kleidung und trittsichere Schuhe sind notwendig.
Es wird empfohlen, ein Getränk und Verpflegung sowie Sonnen- und Insektenschutz mitzubringen.

Diesen Kurs führe ich für die Kreisvolkshochschule Bautzen im Kamenzer Forst durch. Sichern Sie sich Ihre Teilnahme und buchen Sie bitte direkt bei der Volkshochschule!

Kursnr.: 24HK31295
Kosten: 31,50 €

Weitere Hinweise für Teilnehmer an meinen Waldbaden-Touren gibts hier:

Waldbaden am Klosterberg Demitz-Thumitz

Waldbaden am Klosterberg Demitz-Thumitz

Waldbaden am Klosterberg Demitz-Thumitz

Jeder weiß, wie gut ein Waldspaziergang tun kann, denn Entspannung im Wald bringt Glücksmomente. Im Mai lade ich wieder  Interessierte herzlich ein, die Welt des Waldes für sich neu zu entdecken, um im Einklang mit der Natur die Gesundheit zu stärken.

Beim neuen Gesundheitsformat Waldbaden erleben wir einen bewussten Aufenthalt im Wald und tauchen dort mit allen Sinnen in die Natur ein.

Aus Japan kommt Shinrin Yoku – was übersetzt WALDBADEN bedeutet und ihre Mediziner begründeten eine neue interdisziplinäre Wissenschaft, die „Waldmedizin“.

Waldbaden ist heute ein wissenschaftlich gut belegtes Konzept zur Prävention und Therapie, es verbessert das allgemeine Wohlbefinden, die mentale Verfassung, die Immunabwehr und kann den Blutdruck regulieren. Waldluft ist Medizin zum Einatmen.

Während der Waldbaden-Tour genießen wir die Schönheiten der Natur, kommen auf andere Gedanken und tanken neue Kräfte.

Mit Atem-, Achtsamkeits- und Bewegungsübungen werden die Sinne geschärft und der Körper für die gesundheitsfördernde Wirkung der Waldluft sensibilisiert. Wir erfahren, warum der direkte Kontakt mit der Natur für jeden Menschen wichtig ist und wieso ganz nebenbei auch Glückshormone gebildet werden. So wird die Heilkraft des Waldes für Jeden erfahrbar.

Die nächste 4-stündige Tour findet am Sonntag, 26.05.24 in Demitz-Thumitz statt.

Treff ist 10 Uhr.

 

1. Kräuterpflanzen-Börse

1. Kräuterpflanzen-Börse

 

  • Tauschbörse mitgebrachter Pflanzen, Ableger und Sämereien
  • Infos zu meinen Kräuter- und Waldbaden-Touren, sowie den Workshops „Gesundheit kann man essen“
  • Verkaufsstand mit Buch „GLÜCKSORTE DER OBERLAUSITZ und biologischen Reinigern für Haushalt und Grundstück
  • Verkaufsstand gebrauchte Bücher zu den Themen NATUR, WALD, GARTEN, KRÄUTER, KOCHEN

 

 

 

Bringt Eure Pflanzen, Ableger und Sämereien mit, tauscht untereinander Eure Erfahrungen zu Kräutern und mehr aus und erlebt eine inspirirende Kräuterzeit in unserem Garten!

Seit mehr als 20 Jahren gestalte ich unseren Garten. Anfangs sollten viele „klassische“ blühende Flächen entstehen, vorallem wollte ich überall Bodendecker haben und keine freien Flächen. Dann habe ich mit viel Mühe versucht, verschiedene Gemüse anzubauen – mit mäßigem Erfolg. Wir sind am Nordhang des Klosterberges, nahe am Wald. Durch die hohen Bäume ist die Vegetationszeit bei uns kürzer. Dann waren paar Jahre mit so vielen privaten, gesundheitlichen und beruflichen Herausforderungen, so dass ich den Garten einfach „nur in Ordnung halten musste“.

Kräuter faszinieren mich schon sehr lange und ich beschäftige  mich inzwischen seit Jahrzehnten mit ihnen. Ich begann, im Garten Kräuter anzubauen, die ich zum Würzen und hauptsächlich für Tees verwendete. Später setzte ich allerlei Tinkturen an und erfuhr von einer lieben Wanderfreundin immer mehr über Wildkräuter. Irgendwann faszinierten mich dann die Kräuterblüten und ich begann, Wildkräuter im Garten anzusiedeln. 

Seitdem ist unser Garten in ständigem Wandel. Durch meine Ausbildung zum Coach für essbare Wildpflanzen und Gärtnern mit essbaren Wildpflanzen habe ich eine völlig neue Sichtweise auf die Pflanzen im meinem Garten bekommen. Plötzlich möchte ich so viele Pflanzen, die ich zuvor versucht habe, los zu werden,  behalten.  Es ist so spannend, zu erleben, welche Wildpflanzen sich welche Stellen des Gartens erobern wollen.

Und – wie so oft im Leben – brauchen auch wir den Kompromiß: mein Mann Uwe liebt einen „ordentlichen Garten“ mit kurzem Rasen und sauberen Kanten – bei mir darf es so wild wie in der Natur sein. 

Immer wieder neu probieren wir, wie wir BEIDE unseren Garten gestalten, damit wir BEIDE uns drin wohlfühlen! Wir sind mittendrin in diesem Prozeß. Die Natur gibt uns die Geschwindigkeit vor. Pflanzen brauchen ihre Zeit, um zu wachsen.

Gern könnt auch Ihr Euch inspirieren.

Genießt die Zeit miteinander in unserem Garten!

Für Euch stehen frisch gefiltertes Wasser, Kräutertee und Kräuterwasser bereit!

Bitte auch an ausreichend Verpackungsmaterial (Papier, Tüten, Töpfe) für den Transport nach Hause denken! Vielen Dank!

Gern könnt Ihr Euch vorab mit mir zu Euren Wünschen abstimmen, damit ich schon die  entsprechenden Pflanzen oder Bücher für Euch vorbereiten und reservieren kann. Ruft mich dazu einfach unter 0174-9696720 an oder schickt eine Mail!

Essbare Wildpflanzen – Kräutertour

Essbare Wildpflanzen – Kräutertour

Essbare Wildpflanzen erkennen

Mit jedem Tag wird die Kraft der Sonne stärker, überall in der Natur ist das Leben erwacht. Sobald wir auf Wiesen, Feldern und Wäldern unterwegs sind, können wir das wohltuende Grün und die leuchtenden Farben der Blüten entdecken.

Jetzt ist die schönste Jahreszeit, um sich an der ganzen Pracht der Kräuter zu erfreuen. Ihr Anblick zaubert uns ein Lächeln ins Gesicht. Richtig zubereitet können essbare Wildpflanzen eine kulinarische Delikatesse sein und mit ihrem hohen Vitamin- und Mineralstoffgehalt unseren Speiseplan bereichern. Als wertvollste Geschenke der Natur stehen sie uns unverpackt und ohne lange Transportwege kostenlos zur Verfügung.

Wer mit mir gemeinsam in die Welt der essbaren Wildpflanzen eintauchen möchte, ist zur nächsten Kräuter-Tour herzlich willkommen. Wir schlendern über Wege, werden die Fülle der Natur erleben und lernen eine Vielzahl wertvoller Kräuter  kennen. Es gibt Tipps zum Erkennen und Bestimmen der Pflanzen,  Sammelhinweise und Anwendungsmöglichkeiten. Ganz nach dem Motto: Jeden Tag etwas Wildes erfahren die Teilnehmer, wie wir unseren Speiseplan „verwildern“ können.

Die etwa 2stündige Tour findet im Raum Bischofswerda/Demitz-Thumitz statt. Ich wähle die entsprechende Tour abhängig vom Pflanzenwuchs kurzfristig aus.

Eine Anmeldung per Mail an waldbaden.oberlausitz@t-online.de ist unbedingt notwendig, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.

Die Zusage der Reservierung erfolgt in der Reihenfolge des Eingangs.

Treff ist 10 Uhr. Den genauen Treffpunkt und das Gebiet teile ich kurzfristig per Mail oder WhatsApp mit.

Teilnehmerbeitrag pro Person 25 €uro, bitte 1-2 Scheiben Brot mitbringen!

Blüten sind das schönste Gewand der Bäume

Blüten sind das schönste Gewand der Bäume

Im Frühling sind die weißen Blüten der Kirschpflaume nicht zu übersehen

Die Bäume, die Sträucher, die Pflanzen sind der Schmuck und das Gewand der Erde“ (Jean-Jacques Rousseau)

Ein ganz besonders schönes Gewand, die zahlreichen farbenfrohen Blüten, kündigen uns auch im Wald den Frühling an. Viele Frühblüher unter den Bäumen, wie der Spitz-Ahorn und die Erle bringen ihre Blüten noch vor dem Blattaustrieb hervor. Das verschafft ihnen einen Wachstumsvorsprung gegenüber anderen Arten, denn sie nutzen dafür die Reservestoffe aus dem Vorjahr. Den Anfang machen die Weiden mit ihren flauschigen Kätzchen und die Hasel zeigt ihre wunderschönen winzigen Blüten.

Mit diesem wundervollen Blütenmeer ist der Tisch für unsere Insekten reich gedeckt. Der frühe Blühtermin lockt Bienen, Hummeln, Schmetterlinge, Schwebfliegen und viele andere Insekten an. Sie sammeln den leicht zugänglichen Pollen und den reichlichen Nektar, denn alle brauchen diese wertvolle frühe Nahrungsquelle.

Auch wir brauchen wieder neue Energien und einen Wohlfühlort, um uns mit allen Sinnen auf die wärmere Jahreszeit einzustimmen.

Die Waldbaden-Tour im Butterberg-Gebiet am Sonntag, 23. April 23 bietet ab 10 Uhr die Gelegenheit, mit verschiedenen Übungen den Wald neu zu erleben.

Wir erfreuen uns am strahlenden Weiß und den leuchtenden Farben der Blüten. Bei sonnigem Wetter können wir dem summenden Konzert der Insekten in den Kronen der Bäume lauschen.

Eine Anmeldung per Mail an waldbaden.oberlausitz@t-online.de ist unbedingt notwendig, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist. Die Zusage der Reservierung erfolgt in der Reihenfolge des Eingangs.

Weitere Infos unter www.was-regt-den-stoffwechsel-an.de und bei der Kursleiterin Karin Grundmann, Tel. 0174-9696720

Zum Vormerken die nächsten Termine: Waldbaden am 20.5. und Kräuter-Tour am 21.5.

Wichtige Hinweise für die Teilnehmer meiner Touren finden Sie hier: