Die Wirkung des Waldbadens ist durch zahlreiche Studien wissenschaftlich belegt.  In der Natur fühlen wir uns weniger gestresst, erholen uns besser und werden im grünen Umfeld sogar schneller gesund!  Bei Naturbeobachtungen im Wald können wir eine bewusste Achtsamkeit erleben und somit selbst ganz aktiv etwas für unsere eigene Gesundheitsvorsorge tun!

Die frische Waldluft mit ihrem hohen Sauerstoffgehalt und ihrem besonderen Geruch, hervorgerufen durch zahlreiche ätherische Öle, Vermoderungsprozesse und feuchte Erde,  stärkt unsere Abwehrkräfte. Die Konzentration der viel gepriesenen Terpene, also der pflanzlichen Botenstoffe, die von den Pflanzen im Wald abgegeben werden, ist im Sommer und im Waldesinneren besonders hoch!  Mit Atemübungen lernen wir eine bewusstere Atmung und unterstützen so unser Immunsystem bei der Arbeit. Waldluft tut gut und fördert die Gesundheit. Experten sprechen davon, dass die Natur unser biologisches Zuhause ist. Während der Waldbaden-Touren genießen wir mit allen Sinnen die reizvolle Waldatmoshäre, denn selbst bei sommerlicher Hitze spüren wir im Wald eine angenehme Frische.