Schnuppertour Waldbaden

Jeder weiß, wie gut ein Waldspaziergang tun kann, denn Entspannung im Wald bringt Glücksmomente:
Als vom Bundesverband Waldbaden zertifizierte Kursleiterin lade ich herzlich ein, die Welt des Waldes für sich neu zu entdecken, um im Einklang mit der Natur die Gesundheit zu stärken.

Während der 2 stündigen Schnuppertour lernt Ihr das Gesundheitsformat Waldbaden kennen und bekommt einen ersten Eindruck. Waldbaden ist einfach und nicht anstrengend, es ist die Kunst, sich durch alle Sinne mit der Natur zu verbinden!

Bei kleinen Atem-, Achtsamkeits- und Bewegungsübungen wird die Heilkraft des Waldes für Jeden vorstellbar. Waldluft ist Medizin zum Einatmen!

Zum Baden im Wald benötigen wir keine Badesachen und Handtücher, sondern bequeme, wettergerechte Kleidung im Zwiebelprinzip, trittsichere Schuhe und vor allem die eigenen 5 Sinne! Wir werden im moderaten Tempo unterwegs sein, laufen keine großen Strecken, bewältigen nur kleine Anstiege und zwischendurch gibt´s eine Pause.

Für Euer persönliches Wohlbefinden bitte je nach Wetterlage Regen-, Sonnen- und Insektenschutz  sowie eine praktische Sitzunterlage nicht vergessen. Ich empfehle sehr, ein Getränk mitzubringen.

Teilnehmerbeitrag: 20 Euro pro Person.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, eine Anmeldung per Mail an waldbaden.oberlausitz@t-online.de ist zwingend erforderlich. 

Ich nehme umgehend mit Euch Kontakt auf, um die Teilnahme zu bestätigen. Für weitere Fragen und Infos erreicht Ihr mich unter 0174-9696720 oder per Mail.

Bis bald – im Wald!