Schnuppertour Waldbaden

Jeder weiß, wie gut ein Waldspaziergang tun kann, denn Entspannung im Wald bringt Glücksmomente:
Als vom Bundesverband Waldbaden zertifizierte Kursleiterin lade ich herzlich ein, die Welt des Waldes für sich neu zu entdecken, um im Einklang mit der Natur die Gesundheit zu stärken.

Während der 2 stündigen Schnuppertour lernt Ihr das Gesundheitsformat Waldbaden kennen und bekommt einen ersten Eindruck. Waldbaden ist einfach und nicht anstrengend, es ist die Kunst, sich durch alle Sinne mit der Natur zu verbinden!

Bei kleinen Atem-, Achtsamkeits- oder Bewegungsübungen wird die Heilkraft des Waldes für Jeden vorstellbar. Waldluft ist Medizin zum Einatmen!

Zum Baden im Wald benötigen wir keine Badesachen und Handtücher, sondern vor allem die eigenen 5 Sinne! Wir werden im moderaten Tempo unterwegs sein, laufen keine großen Strecken, bewältigen nur kleine Anstiege und zwischendurch gibt´s eine Pause.

Wichtige Hinweise für Teilnehmer an einer Schnuppertour Waldbaden, bitte denkt an:

  • bequeme, wettergerechte Kleidung im Zwiebelprinzip (bei Bedarf auch Shirt und Fleece-Jacke, wetterfeste Jacke, Mütze, Schal, Handschuhe, Wechselsocken)
  • trittsichere Schuhe oder Stiefel, eventuell Stulpen
  • praktische, ausreichend große Sitzunterlage, bei kalter Witterung eventuell eine kleine wärmende Decke (z.B.Vliesdecke)
  • je nach Wetterlage Euren persönlichen Regen-, Insekten- und Sonnenschutz
  • ein Getränk

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, eine Anmeldung per Mail an waldbaden.oberlausitz@t-online.de zwingend erforderlich. Ich nehme umgehend Kontakt auf, um die Teilnahme zu bestätigen.

Der Kursbeitrag beträgt pro Person 20 Euro.

Bei Zahlung vorab per Überweisung erhaltet Ihr umgehend eine Reservierungsbestätigung und sichert Euch somit Euren Platz!

Für weitere Fragen und Infos erreicht Ihr mich unter 0174-9696720 oder per Mail.

Bis bald – im Wald!

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