Waldbaden im Kamenzer Forst
Jeder weiß, wie gut ein Waldspaziergang tun kann, denn Entspannung im Wald bringt Glücksmomente. Das moderne Gesundheitsformat Waldbaden wird als eine gute Möglichkeit vorgestellt, mit allen Sinnen in die Natur einzutauchen und die Welt des Waldes für sich neu zu entdecken. Während der Waldbaden-Tour lernen die Teilnehmer die Schönheiten der Natur intensiver wahrzunehmen und zu genießen, kommen auf andere Gedanken und tanken neue Kräfte. Sie erleben bewussten Stressabbau im Wald und wie einfach es ist, wohltuende Entspannung im Alltag wieder abrufen zu können.
Mit Atem-, Achtsamkeits- und Bewegungsübungen werden die Sinne geschärft und der Körper für die gesundheitsfördernde Wirkung der Waldluft sensibilisiert. Die Teilnehmer erfahren, warum der direkte Kontakt mit der Natur für jeden Menschen wichtig ist und wieso ganz nebenbei auch Glückshormone gebildet werde
Bitte eine praktische Sitzunterlage mitbringen!
Bequeme, wettergerechte Kleidung und trittsichere Schuhe sind notwendig.
Es wird empfohlen, ein Getränk und Verpflegung sowie Sonnen- und Insektenschutz mitzubringen.
Diesen Kurs führe ich für die Kreisvolkshochschule Bautzen im Kamenzer Forst durch. Sichern Sie sich Ihre Teilnahme und buchen Sie bitte direkt bei der Volkshochschule!
Kursnr.: 24HK31295
Kosten: 31,50 €
Weitere Hinweise für Teilnehmer an meinen Waldbaden-Touren gibts hier: