Schlagwort: Waldbaden Oberlausitz

Beim neuen Gesundheitsformat Waldbaden erleben wir den bewussten Aufenthalt im Wald und tauchen dort mit allen Sinnen in die Natur ein. Schon ein halber Tag im Wald stärkt Psyche und Herz, baut Stresshormone ab, Abwehrkräfte auf und kann den Blutdruck regulieren. Waldbaden ist einfach und nicht anstrengend , es ist die Kunst, sich durch alle Sinne mit der Natur zu verbinden! Waldbaden. Waldbaden bringt Entspannung und ist somit ideal zur privaten und betrieblichen Gesundheitsvorsorge.

Start der Waldbaden -Touren 2020 verschoben

Start der Waldbaden -Touren 2020 verschoben

Posted on by Karin Grundmann

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Auch wenn wir im Wald sicherlich nicht so nah beieinander stehen und uns das Waldbaden gerade jetzt gut tun würde, wir müssen die behördlichen Anordnungen befolgen und so gibt´s solange das Kontaktverbot besteht, natürlich keine Kurse.

Gerne könnt Ihr Euch bei mir melden und schon vorab Kurse buchen. Wie wäre es mit einem Gutschein für Menschen, die Euch ganz besonders am Herzen liegen? Besprecht einfach Eure Wünsche mit mir, gemeinsam finden wir sicherlich genau das Passende und somit ein ganz individuelles Geschenk!

Zumindest die Privattouren werden sicherlich bald , ich denke, spätestens im Mai beginnen können!

Mein Weg zu NATÜRLICH GESUND

Mein Weg zu NATÜRLICH GESUND

Posted on by Karin Grundmann

Seit Jahrzehnten fasziniert mich das Thema GESUNDHEIT. Mich interessiert immer wieder aufs Neue, was man ganz persönlich tun kann, um mehr Wohlbefinden und damit gesundheitliche Lebensqualität zu erreichen. Mir wurde klar, dass Ernährung, Bewegung, Entspannung und eine lebensbejahende Denkweise zu den 4 Säulen der Gesundheit gehören.

Ursprünglich aus dem Tourismus kommend, entschloss ich mich Anfang der 90er Jahre, meine Berufung zum Beruf machen und begann mit dem VERKAUF von GESUNDHEITSPRODUKTEN, um Ausgewähltes in geprüfter Qualität zuerst für meine Familie und später auch für Kunden zur Verfügung zu haben.  Durch zahlreiche Aus- und Weiterbildungen im Bereich ERNÄHRUNG konzentrierte ich mich mit Begeisterung vorerst auf dieses Gebiet. In Einzelberatungen, Vorträgen und Seminaren konnte ich aufzeigen, wie einfach und wohlschmeckend gesunde Ernährung sein kann. Ich durfte jahrelange Erfahrungen auch als Referentin bei zahlreichen Vorträgen und Weiterbildungen sammeln und versuchte immer mehr, die Ganzheitlichkeit der Gesundheitsberatung zu erfassen.

Deshalb konzentrierte ich mich als nächstes auf den Bereich der BEWEGUNG und entschied mich, auch die sporliche Prävention bewußt in meine Arbeit aufzunehmen. Mit Erreichen der DOSB- Übungsleiter-Lizenz B sind neue Angebote im GESUNDHEITSSPORT möglich, das AlltagsTrainingsProgramm und die Sturzprävention sind 2 aktuelle Kurse.

Der neuaufkommende Trend des Waldbadens machte mir die wohltuend-entspannenden Effekte vom Aufenthalt in der Natur wieder neu bewußt. Schon als Kind durfte ich Naturverbundenheit und ausgedehnte Wanderungen erleben. 2019 war meine Chance, endlich auch  die 3. Gesundheitssäule, die ENTSPANNUNG,  als professionelles Angebot  zu ergänzen. Als vom Bundesverband Waldbaden zertifizierte Kursleiterin lade ich nun ein, die Welt des Waldes neu zu entdecken und mit allen Sinnen in die Natur einzutauchen.  Beim WALDBADEN kann ich vermitteln, wie bewußter Streßabbau im Wald erlebt werden kann.

Alle meine GESUNDHEITSBERATUNGEN sind auf Hilfe zur Selbsthilfe ausgerichtet. Das Leben hält so manche Herausforderung für uns bereit. Es geht immer darum, sein eigenes gesundheitliches Potential zu entdecken, um Lebensqualität und das damit verbundene Leistungsvermögen optimal zu gestalten.

SZ-Artikel: lebenskatastrophen-gemeistert

NATÜRLICH GESUND durch Ernährung, Bewegung, Entspannung – seit 30 Jahren GESUNDHEITSBERATUNG AUS LEIDENSCHAFT

Meine erste Website

Meine erste Website

Posted on by Karin Grundmann

Da bin ich inzwischen seit 30 Jahren selbständig in der Gesundheitsberatung tätig. Meine Stärke war und ist das persönliche Gespräch, der Workshop vor Ort und das Seminar, in dem ich als Referent direkt vor den Teilnehmern stehe.

Die Entwicklung des Intenets ist nicht ganz an mir vorbei gegangen, natürlich nutze ich seit Jahren die Suchfunktionen, bestelle bei meinen Lieferanten und bin auch bei Facebook und WhatsApp angemeldet … aber ein eigener Internet-Auftritt … hm, viel zu unpersönlich … wollte ich nicht wirklich …

Doch die Zeiten ändern sich und auch ich durfte erkennen, dass sich Menschen unverbindlich und anonym informieren wollen, das mache ich ja schließlich auch so.

Und so ist er entstanden, mein  Internet-Auftritt, damit ich Allen, die sich vorab informieren wollen, einen ersten Überblick über mich und meine Arbeit geben kann.

Ich freue mich also sehr, wenn diese Seite als ein Angebot verstanden wird, mich persönlich in einem Beratungsgespräch kennenzulernen oder während eines Kurses zu erleben!